Guten Morgen! <3 WARUM MORGENMEDITATION? Bevor ich mit meiner Ausbildung zur Meditation - und Achtsamkeitstrainerin angefangen habe, war mir gar nicht klar wie wild und aufgelöst meine Geistesausrichtung ist! Aber was bedeutet das eigentlich? Du kennst das ganz bestimmt, dass man manchmal nicht mehr weiß, ob man zb sich schon die Haare gewaschen hat? Dass man sich nicht vollkommen konzentrieren kann? Unaufmerksam zuhört, vor lauter TO DOS im Kopf keine Ahnung mehr hat, was ma

Weihnachtszeit beginnt für mich immer ab dem 1.November, denn da weiß ich, dass bald die Arbeit am Wiener Christkindlmarkt beginnt. Hektische, lange und intensive Arbeitstage, Stress im Dauerprogramm und das Hintenanstellen von Bedürfnissen - so lernte ich diese Zeit von Kind an kennen. Doch eigentlich schade, denn auch wenn die Tage hier besonders arbeitsreich zugehen, es gibt immer die Chance etwas zu genießen, tief durchzuatmen, sich Zeit nehmen einen Blick nach Innen zu w