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Ayurvedische Ernährungsberatung & Meditationstraining

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    Krautfleckerl aus dem Ofen | vegane Hausmannskost aus ayurvedischer Sicht
    Sandra
    • 6. Apr.
    • 2 Min.

    Krautfleckerl aus dem Ofen | vegane Hausmannskost aus ayurvedischer Sicht

    " Heute gibts Krautfleckerl aus dem Ofen." - Ein Naserümpfen und die Frage " Und das mag dein Kind?!" Ohja und wie - da bleibt nichts am...
    18 Ansichten
    Frühlingshafter Rhabarber - Apfel Kuchen für Groß und Klein | Warum nichts tun so schwer fällt?!
    Sandra
    • 4. Apr.
    • 3 Min.

    Frühlingshafter Rhabarber - Apfel Kuchen für Groß und Klein | Warum nichts tun so schwer fällt?!

    Liebe Leser, lange ist mein letzter Beitrag her - seehhhr lange! Warum - mein kleiner Bär und ich scheinen immer einen komplett...
    53 Ansichten
    Saftiger Karotten - Nuss Kuchen | vegan & baby proof
    Sandra
    • 26. Okt. 2021
    • 2 Min.

    Saftiger Karotten - Nuss Kuchen | vegan & baby proof

    Gestern hatte ich besuch zweier lieber Freundinnen und ich habe mir Zeit genommen endlich wieder einen Kuchen zu backen! Und weil ich...
    480 Ansichten
    Ayurvedische Reissuppe | sanfte Entlastung in der Pittazeit
    Sandra
    • 1. Aug. 2021
    • 2 Min.

    Ayurvedische Reissuppe | sanfte Entlastung in der Pittazeit

    Wenn du schon so richtig müde bist von der Hitze, dein Bauch grummelt und du keine neue Energy findest, dann ist es Zeit für eine...
    114 Ansichten
    Mama Perfektionismus, das Teufelchen in mir - mit liebevoller Achtsamkeit durch den Mamaalltag
    Sandra
    • 1. Aug. 2021
    • 3 Min.

    Mama Perfektionismus, das Teufelchen in mir - mit liebevoller Achtsamkeit durch den Mamaalltag

    Mama werden ist leicht, Mama sein ist jedoch eine ganz neue Liga der Herausforderung in der Welt des Perfektionismus.... Man kann noch so...
    161 Ansichten
    Verwendung der Holunderblüten in der Naturheilkunde & im Ayurveda
    Sandra
    • 5. Juni 2021
    • 1 Min.

    Verwendung der Holunderblüten in der Naturheilkunde & im Ayurveda

    Holunderblüten 🌞 Sie duften herrlich und sind so heilsam auf vielen Ebenen! Ayurvedische wirken sie Vata und pitta senkend durch ihren...
    32 Ansichten
    Hirseporridge | ayurvedisch und vegan
    Sandra
    • 16. Apr. 2021
    • 1 Min.

    Hirseporridge | ayurvedisch und vegan

    Warmes Hirseporridge - ein Frühstück, das den süßen Guster stillt und trotzdem toll ist in der Kapha Jahreszeit und bei Kapha...
    75 Ansichten
    Echte Veilchen sammeln und entspannen | Ayurveda regional
    Sandra
    • 30. März 2021
    • 1 Min.

    Echte Veilchen sammeln und entspannen | Ayurveda regional

    Echte Veilchen - heimisches Heilkraut 🙌 Zeichnen sich durch ihren intensiven Duft und ihre dunkle Farbe aus, sind nicht nur hübsch...
    26 Ansichten
    Ist Salat gesund?
    Sandra
    • 25. März 2021
    • 1 Min.

    Ist Salat gesund?

    Sobald es wärmer wird, habe ich immer sooooo Lust auf viel knackiges Gemüse - aber ist Rohkost für jeden gesund? Definitiv nein!...
    14 Ansichten
    Weihnachtliche Genüsse ohne darauffolgende Diäten| Tipps für deine Gesundheit
    Sandra
    • 23. Dez. 2020
    • 2 Min.

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    Weihnachten vs Gesundheit Kennt ihr das, zu Weihnachten hauen alle rein ohne Ende, allen ist schlecht und ab 1. Jänner sind die Magazine...
    9 Ansichten
    Kraftkugeln zum Stillen, nach der Geburt, zum Vata Ausgleich oder bei Mangel | ayurvedisch & vegan
    Sandra
    • 19. Dez. 2020
    • 2 Min.

    Kraftkugeln zum Stillen, nach der Geburt, zum Vata Ausgleich oder bei Mangel | ayurvedisch & vegan

    In der ayurvedischen Ernährungslehre wird von Snacks eigentlich fast immer abgeraten, fast immer! Denn in der Zeit in der Frauen Stillen...
    421 Ansichten
    Wintersalat mit Granatapfel und Gerste | Rezept und ayurvedische Wirkungsweisen
    Sandra
    • 1. Nov. 2020
    • 2 Min.

    Wintersalat mit Granatapfel und Gerste | Rezept und ayurvedische Wirkungsweisen

    Ein warmer Wintersalat, das wär mal wieder was, dachte ich mir. Ein Salat mit gekochtem Getreide, warmen Ofengemüse, knackigen...
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    Grünkohlpower | heimisches Superfood mit Rezeptideen
    Sandra
    • 22. Okt. 2020
    • 3 Min.

    Grünkohlpower | heimisches Superfood mit Rezeptideen

    Auf Grünkohl, bekannt auch als der "Kale" bin ich zum ersten mal in einem veganen Restaurant in Spanien gestoßen und mir war nicht...
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    Herbstliches Porridge | ayurvedisch für den Alltag
    Sandra
    • 24. Sept. 2020
    • 3 Min.

    Herbstliches Porridge | ayurvedisch für den Alltag

    Guten Morgen ihr Lieben! Der Herbst hat begonnen und mit ihm kommen nicht nur draußen vor der Türe Veränderungen, sondern auch in uns!...
    92 Ansichten
    Frauenenergiebrownie | Pflanzenkraft der roten Rübe
    Sandra
    • 1. Sept. 2020
    • 2 Min.

    Frauenenergiebrownie | Pflanzenkraft der roten Rübe

    Dieser Brownie verbindet für mich sowohl Genuss als auch Zweck und das in einer wunderbaren Kombination. Besonders unser Frauenkörper...
    240 Ansichten
    Unser Agni im Sommer| ayurvedische Tipps für die Pitta Zeit
    Sandra
    • 27. Juli 2020
    • 3 Min.

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    Der typische Sommer hat ja heuer sehr auf sich warten lassen, aber die Woche wird es bei uns mal wieder so richtig heiß und daher möchte...
    15 Ansichten
    Zitronige Spargel Linguine | entwässernd und aktivierend für den Frühsommer
    Sandra
    • 14. Mai 2020
    • 2 Min.

    Zitronige Spargel Linguine | entwässernd und aktivierend für den Frühsommer

    Hallo ihr Lieben, ich möchte dir heute mein Spargel Rezept vorstellen, das besonders in der jetzigen Jahreszeit ganz toll für den Körper...
    41 Ansichten
    Kaffee aus ayurvedischer Betrachtung | Kaffeegewürze
    Sandra
    • 7. Mai 2020
    • 2 Min.

    Kaffee aus ayurvedischer Betrachtung | Kaffeegewürze

    Heute gehts bei mir um den Kaffee, mein täglich Gut! Ich genieße meinen ersten gemütlichen Kaffee am Morgen und möchte ihn auch nicht so...
    54 Ansichten
    Ayurvedische Tipps im frühen Sommer| Grīsma 22.4.-21.6.
    Sandra
    • 5. Mai 2020
    • 2 Min.

    Ayurvedische Tipps im frühen Sommer| Grīsma 22.4.-21.6.

    Wir befinden uns im Übergang vom Frühling in den frühen Sommer! Die Sonne entwickelt täglich mehr Kraft, die Pflanzenwelt gedeiht und...
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    Vata, Pitta, Kapha - die ayurvedische Konsitutionslehre
    Sandra
    • 22. Apr. 2020
    • 4 Min.

    Vata, Pitta, Kapha - die ayurvedische Konsitutionslehre

    Gesundheit war noch nie so wichtig wie sie es heute ist, darum ist es mir momentan ein besonderes Bedürfnis die ayurvedische Ernährung -...
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    Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitstrainerin

    Dipl. Meditations - und Achtsamkeitstrainerin Fuchs Sandra 06643960989

    sandy.fuchs@gmx.at www.missbumblebeeinthebottom.com Fischamend