Verwendung der Holunderblüten in der Naturheilkunde & im Ayurveda

Holunderblüten 🌞

Sie duften herrlich und sind so heilsam auf vielen Ebenen! Ayurvedische wirken sie Vata und pitta senkend durch ihren leicht süßlichen Geschmack, aber auch Lymphfluss anregend und Stoffwechsel aktivierend!

🌸 einfach in dein tägliches Wasser

🌸 ins Porridge, Kuchen, muffins,…

🌸 Sirup ( ich mache gerade einen auf der Basis von birkenzucker)

🌸 Essig (einfach in guten weißweinessig einlegen, ziehen lassen für 3 Wochen und abseihen und sauber in Gläsern lagern - mit den Blüten der Linde zusammen ergibt das eine besonders heilsame und kräftigende Kombination)

🌸 Blüten trocknen als tee zb „Schwitzkur“ bei Erkältungen auch gerne zusammen mit Lindenblüten





Also gleich die kurze Zeit der Blüten nutzen und von der beruhigenden Wirkung der Holerblüten profitieren!

Happy weekend 🌞❤️

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