Wenn du schon so richtig müde bist von der Hitze, dein Bauch grummelt und du keine neue Energy findest, dann ist es Zeit für eine...

Mama werden ist leicht, Mama sein ist jedoch eine ganz neue Liga der Herausforderung in der Welt des Perfektionismus.... Man kann noch so...

Holunderblüten 🌞 Sie duften herrlich und sind so heilsam auf vielen Ebenen! Ayurvedische wirken sie Vata und pitta senkend durch ihren...

Warmes Hirseporridge - ein Frühstück, das den süßen Guster stillt und trotzdem toll ist in der Kapha Jahreszeit und bei Kapha...

Echte Veilchen - heimisches Heilkraut 🙌 Zeichnen sich durch ihren intensiven Duft und ihre dunkle Farbe aus, sind nicht nur hübsch...

Sobald es wärmer wird, habe ich immer sooooo Lust auf viel knackiges Gemüse - aber ist Rohkost für jeden gesund? Definitiv nein!...

Weihnachten vs Gesundheit Kennt ihr das, zu Weihnachten hauen alle rein ohne Ende, allen ist schlecht und ab 1. Jänner sind die Magazine...

In der ayurvedischen Ernährungslehre wird von Snacks eigentlich fast immer abgeraten, fast immer! Denn in der Zeit in der Frauen Stillen...

Ein warmer Wintersalat, das wär mal wieder was, dachte ich mir. Ein Salat mit gekochtem Getreide, warmen Ofengemüse, knackigen...

Auf Grünkohl, bekannt auch als der "Kale" bin ich zum ersten mal in einem veganen Restaurant in Spanien gestoßen und mir war nicht...

Guten Morgen ihr Lieben! Der Herbst hat begonnen und mit ihm kommen nicht nur draußen vor der Türe Veränderungen, sondern auch in uns!...

Dieser Brownie verbindet für mich sowohl Genuss als auch Zweck und das in einer wunderbaren Kombination. Besonders unser Frauenkörper...

Der typische Sommer hat ja heuer sehr auf sich warten lassen, aber die Woche wird es bei uns mal wieder so richtig heiß und daher möchte...

Hallo ihr Lieben, ich möchte dir heute mein Spargel Rezept vorstellen, das besonders in der jetzigen Jahreszeit ganz toll für den Körper...

Heute gehts bei mir um den Kaffee, mein täglich Gut! Ich genieße meinen ersten gemütlichen Kaffee am Morgen und möchte ihn auch nicht so...

Wir befinden uns im Übergang vom Frühling in den frühen Sommer! Die Sonne entwickelt täglich mehr Kraft, die Pflanzenwelt gedeiht und...

Gesundheit war noch nie so wichtig wie sie es heute ist, darum ist es mir momentan ein besonderes Bedürfnis die ayurvedische Ernährung -...

Wie ein grünes Meer bedeckt der Bärlauch heuer viele Wälder und Lichtungen. Die Lauchpflanze findet man im Frühjahr an vielen feuchten...

Momentan habe ich mich von den meisten sozialen Medien eher zurück gezogen, da die vielen Nachrichten der momentanen Situation und der...

Die ayurvedischen Jahreszeiten richten sich nach der Natur, dem Lauf der Sonne, mit jeweils sechs jahreszeitlichen Abschnitten zu 2...

In meinen Stories auf Instagram habe ich schon einiges erzählt über die ayurvedische Ernährung - und Gesundheitslehre! Āyurveda gilt als...