Holunderblüten 🌞 Sie duften herrlich und sind so heilsam auf vielen Ebenen! Ayurvedische wirken sie Vata und pitta senkend durch ihren...

Warmes Hirseporridge - ein Frühstück, das den süßen Guster stillt und trotzdem toll ist in der Kapha Jahreszeit und bei Kapha...

Echte Veilchen - heimisches Heilkraut 🙌 Zeichnen sich durch ihren intensiven Duft und ihre dunkle Farbe aus, sind nicht nur hübsch...

Sobald es wärmer wird, habe ich immer sooooo Lust auf viel knackiges Gemüse - aber ist Rohkost für jeden gesund? Definitiv nein!...

Weihnachten vs Gesundheit Kennt ihr das, zu Weihnachten hauen alle rein ohne Ende, allen ist schlecht und ab 1. Jänner sind die Magazine...

In der ayurvedischen Ernährungslehre wird von Snacks eigentlich fast immer abgeraten, fast immer! Denn in der Zeit in der Frauen Stillen...

Ein warmer Wintersalat, das wär mal wieder was, dachte ich mir. Ein Salat mit gekochtem Getreide, warmen Ofengemüse, knackigen...

Auf Grünkohl, bekannt auch als der "Kale" bin ich zum ersten mal in einem veganen Restaurant in Spanien gestoßen und mir war nicht...

Guten Morgen ihr Lieben! Der Herbst hat begonnen und mit ihm kommen nicht nur draußen vor der Türe Veränderungen, sondern auch in uns!...

Dieser Brownie verbindet für mich sowohl Genuss als auch Zweck und das in einer wunderbaren Kombination. Besonders unser Frauenkörper...